TUO Life

TUO সার্কাডিয়ান স্মার্ট লাইটিং-এর সাহায্যে আরও ভাল ঘুম, আরও কর্মক্ষম দিন, তীক্ষ্ণ ফোকাস এবং উন্নত মেজাজের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

TUO ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাথে অংশীদারিত্ব করেছে, যা দৃষ্টি এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের জন্য বিশ্বের শীর্ষ গবেষণা কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি। সেখানকার বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি চোখে অ্যামাক্রাইন কোষ আবিষ্কার করেছেন। এই অত্যন্ত আলোক-সংবেদনশীল কোষগুলি হল সেই কোষ যা TUO-এর পেটেন্ট, শিল্প-নেতৃস্থানীয় প্রযুক্তি আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দকে প্রভাবিত করতে প্রভাবিত করে। TUO বাজারের অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি কার্যকর এবং এটিই একমাত্র সার্কাডিয়ান লাইট থেরাপি পণ্য যা স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা মাত্রা এবং যুক্তিসঙ্গত দূরত্বে কাজ করে।

প্রথমবার ঘুম থেকে উঠার সময় এক্সপোজার পেতে আপনার বেডরুমে TUO বাল্ব রাখুন। আপনার স্বাভাবিক সকালের রুটিনে এক্সপোজার পেতে আপনার বাথরুমে TUO বাল্ব রাখুন। আপনার রান্নাঘরে TUO বাল্ব রাখুন, এবং এক্সপোজার পাওয়ার সময় আপনার পরিবারের সকালের নাস্তা তৈরি করুন। আপনার ডেস্কে TUO বাল্ব রাখুন, এবং আলোতে নেওয়ার সময় ইমেল চেক করুন। TUO-এর সাথে, আপনার ওয়েক মোডের বেশিরভাগ সময় আপনার আলোর ছয় ফুটের মধ্যে থাকতে হবে। এর পরে, আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। শুধু আপনার দৈনন্দিন রুটিন চালিয়ে যান, এবং আপনার প্রয়োজনীয় আলো পান।

কৃত্রিম আলো স্বাস্থ্যকর নয়। আমাদের শরীর আমাদের চারপাশের আলো থেকে সংকেত গ্রহণ করে। এই সংকেতগুলি আমাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি সেট করে এবং যখন আমরা স্বাভাবিকভাবে ঘুমাই এবং জেগে থাকি তখন নিয়ন্ত্রণ করে। যখন আমরা সাধারণ বাড়ি এবং কাজের আলোর সংস্পর্শে থাকি, তখন আমরা আমাদের জৈবিক সময়সূচীকে আমাদের দৈনন্দিন সময়সূচীর সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করার জন্য প্রয়োজনীয় সংকেতগুলি পাই না।

সার্কাডিয়ান রিদম ডিসঅর্ডার হল এমন সমস্যা যা ঘটে যখন আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি আপনার পরিবেশের সাথে সিঙ্কের বাইরে থাকে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অত্যধিক তন্দ্রা, অনিদ্রা, সতর্কতা হ্রাস, প্রতিবন্ধী সিদ্ধান্ত গ্রহণ, দুর্বল স্কুল/কাজের পারফরম্যান্স, উচ্চ চাপ, সামাজিক বাধ্যবাধকতা পূরণে অক্ষমতা, ক্ষুধা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশনে পরিবর্তন, কার্ডিওভাসকুলার কর্মক্ষমতা হ্রাস, লিবিডো হ্রাস, পদার্থের অপব্যবহার, ওজন বৃদ্ধি, উচ্চতা রক্তচাপ এবং বিষণ্নতা।

আপনার জৈবিক সময়সূচী এবং আপনার প্রতিদিনের সময়সূচীর মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী বিভ্রান্তি আপনাকে হৃদরোগ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, ডিমেনশিয়া, ত্বকের সমস্যা এবং আরও অনেক কিছু সহ নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে।

TUO Circadian Smart Products আপনার জৈবিক সময়সূচীকে আপনার প্রতিদিনের সময়সূচীর সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করে সারাদিন আপনার মন এবং শরীরের প্রয়োজনীয় আলোক সংকেত প্রদান করে। TUO Life অ্যাপটি আপনার বয়স, ক্রোনোটাইপ এবং সাধারণ জেগে ওঠা এবং ঘুমের সময়গুলির উপর ভিত্তি করে একটি কাস্টমাইজড সময়সূচী সেট করে যাতে আপনি এটি সেট করতে এবং ভুলে যেতে পারেন। TUO সার্কাডিয়ান স্মার্ট বাল্ব সঠিক সময়ে সঠিক মোডে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবর্তিত হয় এবং যেকোনো ঘরে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমাদের সকালের জাগরণ মোড আপনাকে আপনার দিন শুরু করার জন্য শক্তি বৃদ্ধি করবে। আমাদের সারাদিনের সক্রিয় মোড সারাদিন আপনার ফোকাসকে তীক্ষ্ণ রাখবে। আমাদের সন্ধ্যার শান্ত মোড আপনাকে স্বাভাবিকভাবে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে।

শুরু হচ্ছে

আমাদের অ্যাপ চালু করুন এবং শুরু করতে সাইন আপ ক্লিক করুন। প্রাথমিক সেটআপের মাধ্যমে হাঁটতে এবং আপনার বাল্ব যোগ করতে স্ক্রিনে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সেটআপ প্রক্রিয়া জুড়ে আপনাকে অ্যাপের অনুমতি দিতে বলা হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত অনুমতি দিয়েছেন কারণ আমরা সেগুলি ছাড়া আপনার বাল্ব সেটআপ করতে সক্ষম হব না৷

আপনার পরিবারের সদস্যদের যোগ করুন যাতে তারা TUO থেকেও উপকৃত হতে পারে। আপনি যখন পরিবারের সদস্যদের যোগ করেন, আমাদের অ্যাপ তাদের জন্য একটি কাস্টমাইজড সার্কাডিয়ান সময়সূচী তৈরি করে। আপনি তাদের অ্যাপ লগইন অধিকার দিতে পারেন বা তাদের পক্ষ থেকে বাল্ব নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি তাদের রুম বরাদ্দ করতে পারেন যাতে সেই কক্ষগুলি সর্বদা তাদের সময়সূচীতে চলে।

আপনার TUO অভিজ্ঞতা সম্পূর্ণরূপে স্বয়ংক্রিয় করতে চালু/বন্ধ সময়সূচী যোগ করুন। চালু/বন্ধের সময়সূচী আপনার বাল্বগুলিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হতে দেয় এবং সারা দিন বন্ধ করে দেয়। এগুলি পৃথক কক্ষের জন্য কনফিগার করা যেতে পারে এবং সপ্তাহের বিভিন্ন দিনের জন্য আলাদা হতে পারে। এটি আপনার লাইটগুলিকে যখন আপনি চান তখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে আসতে দেয়৷

রুম এবং পৃথক ডিভাইস চালু এবং বন্ধ করতে অ্যাপটি ব্যবহার করুন। আপনার পছন্দের সাথে মেলে আপনার আলোর উজ্জ্বলতা এবং রঙের তাপমাত্রা পরিবর্তন করুন। যেকোনো সময় আপনার সার্কাডিয়ান মোডগুলিকে ওভাররাইড করুন। আপনি কিভাবে TUO ব্যবহার করবেন তা সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে।